夏天寶寶吃什么菜開胃

夏天寶寶吃什么菜開胃

寶寶食欲不振的話，不僅會導致寶寶的生長速度減慢，還會導致寶寶免疫力下降，容易出現反復感冒發燒的情況。尤其是在炎熱的夏季里，寶寶會經常出現不想吃東西的狀況。那么，夏天寶寶吃什么菜開胃呢？

1、糖醋排骨。排骨可以給人體生理活動提供必需的優質蛋白質和脂肪，尤其含有豐富的能維持骨骼健康的鈣質。糖醋排骨味道酸甜、湯汁濃郁、色澤紅潤、看起來非常有食欲，往往讓孩子看了胃口大開。

2、炒五色蔬菜。五顏六色的蔬菜搭配起來非常漂亮，可以刺激孩子的食欲。同時，五種蔬菜營養豐富，可以補充孩子成長所必需的維生素和膳食纖維。

3、南瓜酸奶沙拉。鋅參與人體內的核酸和蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的獨特成分，是人體生長發育所需的重要營養物質。南瓜中含有豐富的鋅，還含有能刺激膽汁分泌、增強腸胃蠕動、幫助食物消化的成分，非常適合孩子食用。酸奶不僅助消化，還含有容易吸收的鈣質。

4、冬瓜綠豆老鴨湯。冬瓜綠豆老鴨湯含有豐富的維生素，此湯非常適合夏季飲用，有助于清熱、消暑、止渴、開胃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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