怎么可以提高孩子記憶力

怎么可以提高孩子記憶力

如果孩子的記憶力好，在學習、工作時就能更輕松，將來取得優秀成績的可能性也會更高，所以，家長有必要幫助孩子從小開始訓練，提高孩子的記憶力，那么怎么可以提高孩子記憶力呢？

1、利用音樂：音樂不但能讓識記內容更有趣，而且還可以使孩子的大腦負擔減輕，讓孩子更容易記住，記得更牢。可以讓在音樂中反復誦讀、聽，有意識地強化訓練。音樂能激發孩子的語言模仿潛能，能增強孩子的記憶力、語言能力。

2、規律睡眠：睡眠不規律容易導致孩子記憶力下降，家長要幫助孩子培養一個良好的睡眠習慣，可以給孩子制定睡眠時間表，讓孩子嚴格遵守，規律睡眠有助于增強大腦功能，提高記憶力。

3、記憶力訓練：有很多可以訓練記憶力的方法，比如速讀法、圖像法以及導圖法等，家長可以利用這些方法幫助孩子進行訓練，讓孩子在大腦中形成記憶，增強記憶力。

4、增強營養：在平時可以讓孩子多吃一些含有磷脂、歐米伽—3脂肪酸的食物，比如鮭魚等，另外還要多吃一些含有豐富蛋白質的食物，比如蛋類等，能提高孩子的記憶力，讓孩子變聰明。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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