孕晚期可以吃油麥菜嗎

孕晚期可以吃油麥菜嗎

孕期的女性都知道這個時期要吃蔬菜，水果，肉類等食物。這個時期是不能挑食，也就是說大多數食物都是要吃的。不過不少孕婦還是很喜歡吃蔬菜的，覺得蔬菜很有營養，對身體也好。那么，孕晚期可以吃油麥菜嗎？

到了孕晚期，孕婦的飲食會變得更加謹慎的，比如不少孕婦就會關注油麥菜這種蔬菜，想吃，但是又不是很放心。實際上孕晚期的時候，孕婦是可以吃油麥菜的，因為油麥菜具有著豐富的膳食纖維。這對于一些容易出現便秘的孕婦來說，還是非常好的。

從營養方面來看，油麥菜也很有營養，不僅還有維生素c，還有著很豐富的鈣質，所以孕晚期，孕婦適當吃一些油麥菜有助于孕婦的補鈣，這對于孕晚期的女性來說也是很好的。油麥菜還可以治療神經衰弱，降低膽固醇，更有著清燥潤肺的作用。

這里值得一提的是有不少孕婦在孕晚期的時候腿和腳很容易出現水腫的狀況，這個時候孕婦適當吃一點油麥菜，這個對于減輕孕婦的水腫是有幫助的。當然油麥菜中的萵苣素，還可以促進孕婦的睡眠。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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