兩歲小孩不愛吃東西怎么辦

兩歲小孩不愛吃東西怎么辦

小孩的生長發育需要各種營養物質做支撐，全面均衡的營養能夠守護小孩的免疫力。而營養物質的攝取基本靠進食，如果小孩平時不愛吃東西，就容易導致營養缺乏，影響生長發育。那么，兩歲小孩不愛吃東西怎么辦呢？

1、固定用餐時間。到了吃飯的時間，盡量讓全家人養成在餐桌上吃飯的習慣，并規定孩子必須吃完自己的飯。如果孩子沒有把飯吃完，過了一段時間又餓了，也不要給孩子吃任何零食，長此以往孩子會養成規律的、定量的用餐習慣。

2. 減少零食。應盡可能少地給孩子提供零食，尤其是垃圾食品。這是為了防止孩子吃太多零食而吃不下飯。

3、促進食欲。孩子不餓的時候肯定是吃不下東西的，如果父母一直強迫孩子吃東西，可能會適得其反。平時可以增加孩子的活動量，促進孩子的食欲。當孩子真的餓了自然就能吃下東西了。此外，還可以增加飯菜的花樣，讓孩子對吃飯感興趣。

4、選擇孩子喜歡的餐具。一些圖案有趣可愛、顏色豐富的餐具可以提高孩子的用餐欲望，讓孩子愛上吃飯，所以在購買餐具的時候可以帶上孩子一起選購。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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