巧克力香味濃郁、味甜可口,口感特別細膩,還能幫助身體補充能量,所以喜歡吃巧克力的人有很多,這其中也包括孕婦,在孕晚期,孕婦不敢再隨心所欲地吃巧克力了,她們擔心對孩子不好,那么孕晚期可以吃巧克力嗎?
孕晚期可以吃少量巧克力,不可以多吃,孕晚期每天吃巧克力的量不應超過100g,這樣才能對健康有好處。孕晚期適當吃巧克力不僅對孕婦自身的身體健康有好處,還對寶寶的發育有好處。但是不能多吃,因為巧克力糖分很高,有導致妊娠糖尿病發生的風險,而且多吃還可能會對寶寶神經系統發育不利。
很多美國醫生、營養學家已經把巧克力當成是分娩食品中最好的一種,孕婦在生產的時候需要消耗非常大的體力和能力,正常的產程一般需要12-16個小時左右,產婦擁有足夠的體長力才可能順利分娩。
巧克力營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鋅、維生素等,可以在短時間之內就被人體所吸收、利用,它被消化吸收的速度比雞蛋要高五倍之多,可以在極短的時間內生成大量的熱能,所以,孕晚期可以在臨產前吃2-3塊巧克力,在分娩時才會有更多熱量,補充體力,以便順利分娩。
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