孕婦能吃蘿卜嗎

孕婦能吃蘿卜嗎

蘿卜看起來很普通，其實特別有營養，在平時適量吃一些對身體很有好處，不過一些女性在發現自己懷孕后，就會開始對飲食特別謹慎，她們在吃蘿卜之前會想了解下自己能不能吃的，那么孕婦能吃蘿卜嗎？

1、預防便秘：蘿卜里面有膳食纖維特別的豐富，可以使孕婦的腸胃蠕動速度加快，使體內廢物更快排出體外，從而有效預防便秘，對于孕期便秘的人來說是一種很好的食療食物。

2、促進消化：蘿卜內含有的淀粉酶可以使食物里面的脂肪和淀粉更快被分解、吸收掉，這樣就可以有效促進消化。

3、調理腸胃：蘿卜含有一定的辛辣成分，這種成分可以使胃液分泌量增加，從而起到調理腸胃功能的作用。

4、止咳：如果孕婦出現感冒咳嗽的癥狀，可以通過喝白蘿卜汁進行止咳，但要注意適量飲用，如果癥狀沒有減輕或加重，則應停止食用。

5、增強免疫力：蘿卜含有多種微量元素，在這些營養成分的相互作用下，能有效增強人體免疫力，還可以起到一定的防癌作用。

6、預防心腦血管疾病：蘿卜可以幫助軟化血管，保持血壓穩定，從而起到預防冠心病等心腦血管疾病的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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