三歲小孩體質差怎么辦

三歲小孩體質差怎么辦

體質差的小孩往往抗病能力也比較差，很容易生病。如果三歲小孩長期體質差得不到改善，就會出現發育遲緩，身高體重不達標的情況，嚴重者甚至會影響到小孩的智力發育。那么，三歲小孩體質差怎么辦呢？

1、喝一些配方奶粉。配方奶粉中含有益生元或DHA、鈣、維生素等營養元素，有利于提高免疫力和體質。在喝奶粉的時候要多喝水，能預防上火和感冒。

2、保證睡眠。小孩的睡眠質量直接影響小孩的生長發育和免疫力的提高，三歲左右的小孩應該每天睡12個小時，盡量遠離電子產品。成年人長期熬夜，免疫都會降低，更何況是小孩。

3、適當運動，現在很多家長把小孩養得很嬌氣，尤其是在城市里生活的小孩，基本上很少在戶外運動。這種情況下，想要擁有強壯的身體幾乎是不可能的。如果孩子的免疫力比較差，可以帶孩子多去游泳和跑步。

4、合理護理。實際上，大多數小孩都是陽性體質，所以是比較怕熱也不怕冷。所以平時在給孩子穿衣服的時候可以適當減一件，不能把孩子裹得嚴嚴實實的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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