孕婦恥骨疼怎么按摩

孕婦恥骨疼怎么按摩

不少孕婦到了孕晚期的時候，身體的變化，尤其是體重和腹部的變化是很明顯的。當然到了孕晚期的時候不少孕婦也會感覺有很多地方不舒服的，比如恥骨部位會出現疼痛，這個還是很難受的。那么，孕婦恥骨疼怎么按摩？

孕婦感到恥骨疼，這個還是很難受的，所以希望可以借助按摩的方式來緩解。按摩的時候，孕婦可以用自己的雙手在腹股溝或者恥骨的附近進行按摩，當然這個按摩的方式主要是打圈，還有按壓。因為是孕婦自己按摩，這樣有助于力度的控制。

另外孕婦平躺在床上，可以將自己的左腿彎曲到一個比較舒服的位置，然后用左手開始按壓這個恥骨的部位。一條腿按壓好了，可以換一條腿，這里要注意的是孕婦不需要將腿抬得太高。也可以側臥的方式躺下來，一個手托著頭，另一只手來按摩骨盆位置，之后交換一側。

孕婦的恥骨疼，這個情況是孕期比較常見的，主要是孕后期會出現的，畢竟孕婦的肚子比較大了，所以孕婦行走的時候或者蹲下來的時候，就會加重恥骨肌的負擔，這樣就會導致孕婦恥骨部位出現疼痛的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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