孕早期輕度貧血怎么辦

孕早期輕度貧血怎么辦

貧血是孕婦在懷孕時常見的一種并發癥，其中最為常見的是缺鐵性貧血，大概占有孕婦貧血的95%左右，如果貧血沒有得到改善，母親和胎兒都可能會受到傷害，那么孕早期輕度貧血怎么辦？

1、多吃動物血、動物肝臟：這兩類食物含有的鐵質非常豐富，而且還含有豐富的葉酸、維生素A、以及鋅、硒等微量元素，可以幫助很好的補充鐵質，促進身體對鐵的吸收。

2、新鮮綠色蔬菜：綠色蔬菜內含有的葉酸比較多，葉酸可以參與紅血球的生成，能夠對造血起到輔助的作用，如果體內缺乏葉酸，容易導致細胞貧血。

3、黑色食物：黑色食物含有的鐵質比較豐富，可以幫助很好的改善營養性貧血，能幫助有效補血。如果孕婦發生貧血，不妨可以在平時生活中多進食一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。

4、高蛋白食物：在懷孕的晚期，胎兒發育速度非?？?，要注意多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、蛋類、魚類和豆類等，并且注意做到葷素搭配，要把水果、蔬菜也安排上，不要吃過多油膩食物，以免傷胃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
av福利导福航大全在线