幼兒應該如何補鈣

幼兒應該如何補鈣

鈣對于人體非常的重要，在骨骼以及牙齒中，就含有大量的鈣元素。要是小寶寶缺鈣的話，對于身體健康很不利，而且容易影響到身體的發育，甚至還有可能會患上一些疾病，例如佝僂病。那么，幼兒應該如何補鈣呢？

想要給幼兒補鈣的話，就需要先進行微量元素的檢測，這才能知道給孩子補多少鈣合適，而后再選擇補鈣的方法和劑量。因為要是給孩子補鈣過量的話，同樣會影響到身體的健康，所以必須科學的補鈣。

通常來說，鈣補充的劑量越大，身體對鈣的吸收率就越低，因此每次的補鈣量不能超過500毫克。而且在服用了補鈣產品以后，不可以食用菠菜、柿子以及各種粗糧，否則就很容易影響到身體對鈣的吸收。

如果孩子缺鈣的情況比較輕微，就可以通過調整飲食來補鈣，多給孩子吃含鈣多的食物，比如排骨湯、蝦皮以及奶制品等。在缺鈣較為嚴重的時候，就需要服用鈣片和鈣劑了，家長們可以在還孩子吃飯后的半小時左右給其服用。大家要注意，鈣片和鈣劑不宜在睡覺之前服用，否則就容易引起結石。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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