嬰兒奶鈣什么時候吃最好

嬰兒奶鈣什么時候吃最好

家長除了可以通過給嬰兒多吃含鈣元素豐富的輔食來補鈣外，還可以通過給嬰兒食用奶鈣來補鈣。只不過奶鈣屬于是一種營養補充劑，家長不宜過早給嬰兒食用，以免引發副作用。那么，嬰兒奶鈣什么時候吃最好呢？

嬰幼兒服用奶鈣一般推薦在睡前，而且應該在吃完飯至少一個小時之后。這樣服用的好處主要有能讓嬰幼兒在夜間睡眠更加安穩，同時也更有利于腸胃吸收鈣成分。缺鈣的嬰幼兒在夜間通常睡眠不穩，還會有多汗和容易受到驚嚇，而鈣元素補充及時就能減少這種情況。

而且在吃完晚飯之后服用也能夠減輕對腸胃的刺激，比白天飯后服用癥狀比較輕微，腸胃吸收的也更加好，也能利于嬰幼兒在夜間的發育成長。嬰幼兒服用奶鈣也有其他的注意要求。除了要給嬰幼兒補鈣，也要服用維生素D，能夠促進鈣元素吸收。

同時部分嬰幼兒在補鈣之后會出現大便干燥，甚至有便秘的情況，所以家長在補鈣期間可以適量喝水，也應該多吃果蔬預防便秘。同時減少蔬菜中含有草酸的食物攝入，草酸影響鈣元素的吸收，甚至可能發生反應。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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