孕婦五個多月吃什么水果好

孕婦五個多月吃什么水果好

大部分孕婦的早孕反應在懷孕五個月后會徹底消失，食欲會逐漸恢復。這時候孕婦需要特別注意飲食，一旦飲食不合理就極易導致自身出現妊娠糖尿病和妊娠高血壓出現。那么，孕婦五個多月吃什么水果好呢？

懷孕五個月可以吃大部分應季的水果，比如說草莓，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有較好的促進開胃的效果，對于胃口不佳的孕婦來說可以更好的吸收營養，還能預防孕期出現牙齦出血的癥狀。同時草莓含有豐富的礦物質，其中有不少是胎兒成長發育中不可或缺的成分。

新鮮的香蕉也是孕婦可以吃的，香蕉幾乎每個季節都能出現，里面含有豐富的鉀元素以及葉酸，葉酸對胎兒的視力發育起到關鍵作用，免得以后預防一些畸形的產生，如果孕婦在孕期有便秘的問題，也可以適量吃香蕉起到潤腸通便的效果。

如果孕婦擔心在孕期有缺鐵的情況，那么可以選擇吃櫻桃來補鐵。櫻桃中含有豐富的鐵元素，能夠預防孕婦貧血，同時櫻桃也被視為對皮膚有幫助的水果，如果孕婦認為自己在孕期皮膚發黃，還有斑點，也可以吃櫻桃來使皮膚恢復光澤。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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