孕期掉發越來越厲害怎么辦

孕期掉發越來越厲害怎么辦

一般在人們上了年紀之后，便會出現白發，而且頭發會越來越少。有些女性在懷孕期間，也會出現脫發的情況，但這屬于生理性脫發，在產后一段時間之后，就可以恢復正常。那么，孕期掉發越來越厲害怎么辦呢？

女性朋友們在懷孕期間，身體中的激素水平波動較大，而且受到日常情緒、睡眠等因素的影響，所以比較容易出現孕期脫發的情況，這時候可以通過飲食類調整。孕婦們可以適量吃些黑芝麻，它含有很多油酸、維生素E等，這能夠滋養頭發，進而改善脫發癥狀。

孕婦們在平時還可以多吃些蘋果，這也有助于改善脫發現象。因為蘋果酸能夠避免頭發過于干燥，而果膠能夠減少頭發的水分流失。蘋果中維生素C含量頗高，這就能起到美白皮膚的作用。

在日常飲食中，孕婦們所吃的飯菜不能過咸，因為攝入過多的鹽分，就容易導致體內水分滯留，還會影響頭發的生長。另外，孕婦們還需要注意情緒問題，不要過于的交流、緊張，而且還必須要有充足的睡眠，因為精神狀況不佳的話，也是很容易脫發的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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