孕后期適合吃什么零食

孕后期適合吃什么零食

一些孕婦在懷孕之前就喜歡吃零食，但是在孕后期的時候，就要注意了，此時已經處于臨產階段，一些零食就可以吃，有些就不能吃，因此孕后期適合吃什么零食呢？ 在懷孕期間，吃酸楊梅之時，可以幫助孕婦開胃，進而可大大促進食欲。而吃碧根果及夏威夷果等，能幫助孕婦補充身體所需的微量元素。其次孕婦假如在飯后再次出現饑餓感，此時吃一些零食也是可以的。孕婦在選擇零食之時可盡量選那些防腐劑少的，還有就是易于腸胃消化類的零食，此時孕婦在孕期可吃些面包及餅干等，也可以是甘薯條等。

在孕期也可以選擇具有營養的水果，例如蘋果、香蕉就不錯。在日常孕婦也可以吃一些小點心，這樣不僅可保持營養，還安全。在日常也可以吃些小蛋糕及麥片等食物，尤其是孕婦孕晚期多吃堅果更有好處，堅果是利于胎兒大腦成長、發育的，例如其中的核桃就特別補腦。

綜上所述，在孕晚期的時候，孕婦在吃零食的時候必須注意，有些可以吃，有些不能吃，胎兒安全第一，但是在食用零食的時候也要適量，此時不能吃多了，否則的話可能影響身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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