孕早期飲食需要注意什么事項

孕早期飲食需要注意什么事項

現在社會生活條件好了很多，當女性懷孕以后，家里父母會特別重視，不讓隨便吃任何食物，當然，嚴重嘔吐、吃什么吐什么的孕婦，代謝紊亂，必須到醫院治療，必要時住院輸液。那么，孕早期飲食需要注意什么事項？

懷孕初期的飲食，最好飲食多樣化，所以建議多吃紅肉、海鮮、豆制品等。 可以補充蛋白質。 建議多吃蔬菜、水果，比如棗子、西紅柿、香蕉、桔子等。 可以補充維生素，預防妊娠期便秘。 紅棗還可以補血，預防妊娠期貧血等。 最好注意不要做激烈的運動。

這是因為懷孕初期胎兒發育不穩定，容易引起流產。 請注意不要吃容易流產的食物，例如桂圓、螃蟹等。 不能隨便吃藥。 容易引起胎兒畸形，不能抽煙喝酒。心情不好的話，也會影響寶寶的發育。 建議定期產檢。 腹痛后，最好立即接受超聲檢查以排除流產的可能性。

大多數女性懷孕6周以上，出現惡心、嘔吐，一般出現在早上起床后幾小時內。 癥狀較輕者食欲減退，不需要過度緊張，通常對健康影響不大，也不需要治療。 請放松心情，穩定心情，注意休息。 很多人懷孕12周后，這些癥狀可以自行消失。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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