怎樣提高兒童免疫力和抵抗力

怎樣提高兒童免疫力和抵抗力

有些兒童的抵抗力和免疫力低，非常的容易生病，父母總是帶著生病的孩子往醫院跑，有的吃很多的補品，也看不到太大的效果，不知道通過什么方式才可以提高兒童的免疫力和抵抗力，那么，怎樣提高兒童免疫力和抵抗力？

提高兒童免疫力和抵抗力可以口服一些中藥或者西藥來緩解，也可以通過艾灸中醫推拿和中藥貼敷改善，特別是根據節氣進行治療等，這些都可提高兒童的免疫力和抵抗力，另外要注意均衡飲食，避免兒童挑食偏食，多補充維生素D以及微量元素。

孩子免疫力和抵抗力差，先從飲食開始，要葷素搭配，讓孩子多吃一些富含維生素的蔬菜及水果，讓孩子營養均衡，多吃一些奶類和谷物，少吃一些高糖、高油、精加工的食物，也不能吃油炸垃圾等食物，可使孩子更加茁壯成長。

兒童免疫力和抵抗力差，應避免給孩子私自口服藥物，因為藥物都可能會對胃腸道產生不同程度的刺激，吃藥時應注意在醫生指導下。生活中應多帶孩子參加戶外運動，例如跑步、騎自行車、打籃球等，這些能夠增強孩子的體質，改善免疫力和抵抗力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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