五歲孩子可以吃魚油嗎

五歲孩子可以吃魚油嗎

魚油就是從魚的身體中提取出來的一種油類物質，具有一定的保健作用，所以現在很多人將魚油當做保健品食用，但是魚油雖然好，卻不是人人都適合吃的，那么，我們現在就一起來看看五歲孩子可以吃魚油嗎？

5歲的孩子當然可以服用魚肝油的。魚肝油含有維生素D，可以促進鈣的吸收，可以預防佝僂病。但是魚肝油也含有維生素A，如果服用過量，可能會造成毒副作用。如果孩子有缺鈣的癥狀，可以補充維生素D制劑，同時補充鈣劑。

魚肝油就是維生素d3，具有促進機體對鈣磷的吸收和沉淀，促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，用于治療佝僂病或缺鈣癥。5歲的兒童可以每天吃一次每次一粒。在補充魚肝油的同時應多進食動物的肝臟、魚肉、骨頭湯等，還應多曬太陽，促進鈣的吸收和生成。

雖然魚油比較好，但是小孩子不可以過多的食用魚油，否則會損傷血管的健康，因為魚油的主要成分就是油脂，如果攝入過多的魚油就有可能會導致體內堆積脂肪，引發其他的并發癥，影響身體健康。如果小孩子吃魚油也可以選擇魚肝油，更容易被身體吸收，而且作用也更加豐富。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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