孕婦可以喝蘇打水飲嗎

孕婦可以喝蘇打水飲嗎

孕婦是屬于特殊的人群，在懷孕期間經常都會出現食欲不振的現象，感覺到嘴巴里面沒有什么味道。尤其是懷孕初期的女性，經常都會想著要喝一點清涼清爽的飲品，那么孕婦可以喝蘇打水飲嗎？

孕婦可以喝蘇打水，由于蘇打水是一種弱堿性的飲料，能夠起到中和胃酸，改善女性懷孕期間胃酸偏多以及燒心的癥狀。同時還能有效促進排出酸性物質，增強新陳代謝，提高自身的抵抗能力。但要注意不能長時間大量喝蘇打水，否則很容易造成腸胃不適。

由于蘇打水里面有納的成分，如果經常喝以及大量喝，很容易增加患上高血壓的幾率。同時有些是屬于人工合成的蘇打水，在制作的過程中有額外添加白砂糖等成分，長時間大量喝蘇打水，很有可能會引起肥胖和糖尿病的風險。

女性在懷孕期間需要保持營養均衡，適當補充一些新鮮的蔬果，優質蛋白質，脂肪，碳水化合物。另外還需要及時補充一些鐵和鈣，可以促進孕婦身體健康，也很有利于胎兒的生長發育。另外還需要多注意休息，避免過度勞累，也應該保持心情舒暢，定期產檢。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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