孩子不愛吃早飯是什么原因

孩子不愛吃早飯是什么原因

很多孩子不愛吃早餐，這是一個普遍的問題，也是父母比較關心的話題。早餐對孩子的生長發育起著關鍵作用，其膳食營養是不可代替的。由于孩子正處于代謝旺盛期，如果養成不吃早餐的不良習慣，就很容易造成孩子營養及能量的攝入不足。那么孩子不愛吃早飯是什么原因呢？

孩子不喜歡吃早飯有可能是因為家長沒有給孩子養成早起的好習慣，大多數孩子剛起床的時候食欲確實不佳，或者因為進食不規律，如果晚飯進食太晚或者進食不容易消化的食物，由于晚上胃腸蠕動變慢，所以早上是沒有饑餓感的。也有可能是早飯的種類過于單一，也會導致孩子不太愛吃早飯。

也有可能是因為家長平時給孩子零食不斷，時間不固定，所以，就容易忽略正常進餐的時間（尤其是早餐）。所以，當孩子出現不吃早餐的情況時，要及時的查明原因對癥調理，以免對寶寶的生長發育造成影響。

建議可以給孩子選擇自己喜歡的早餐，食物要多樣化，在進食早餐前可給予鍛煉，改善孩子的胃口。平時不要給孩子吃太多的零食，需要控制他們吃零食的量和時間，不能讓他們耽誤了吃正餐，容易造成營養不良。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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