孕后期每天補充多少碳酸鈣

孕后期每天補充多少碳酸鈣

到了孕后期，這個時候胎兒已經長得比較大了，很多人都知道這個時候一定要注意自身營養的攝入，這樣才可以滿足孕后期孕婦和胎兒對營養的需求，孕婦在這個時期很重視補鈣的。那么，孕后期每天補充多少碳酸鈣？

孕后期，孕婦和胎兒確實需要好好補充鈣的，這里要注意的是不一定要補充碳酸鈣的，對于孕婦來說每天需要的鈣一般稱之為元素鈣的。胎兒的骨骼發育需要鈣，孕婦也需要鈣質的，如果孕婦缺少鈣，很有可能會引起抽筋等異常癥狀出現的。

孕后期的時候孕婦一般每天需要補充五百mg的鈣質就可以了，一般是建議孕婦從日常的飲食總獲取，比如奶制品，當然奶制品的種類還是很多的，孕婦可以選擇的也很多。此外，孕后期孕婦還可以多吃一些肉類，新鮮的水果和蔬菜。

如果就是補充碳酸鈣，這個要咨詢醫生的，畢竟這個不是從食物中攝取的，所以一定要咨詢醫生，弄清楚什么樣的碳酸鈣才是合適的。碳酸鈣的鈣質含量大概是百分之四十的，而且服用的時候要注意，一般是餐后服用或者隨餐服用的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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