子宮卵巢切除后調(diào)養(yǎng)指南

近年來，女性子宮和卵巢疾病發(fā)病率有所上升，部分患者因病情需要切除子宮和卵巢。以下為大家詳細(xì)介紹子宮卵巢切除后保養(yǎng)方法及注意事項，希望對有需要的女性有所幫助。

注意事項

1. 避免油膩食物：脂肪堆積會使傷口愈合緩慢，降低對細(xì)菌的抵抗力。
2. 增加蛋白質(zhì)攝入：魚、肉、豆、蛋、奶類富含蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和增加體力，可多選擇魚類，因其更易消化吸收。
3. 適量食用蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助傷口愈合，增強(qiáng)身體抵抗力。
4. 多補(bǔ)充水分。
5. 避免易脹氣食物：如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆制品等。
6. 子宮全切除者不會再有月經(jīng)。
7. 性生活注意：手術(shù)后6 - 8周，骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，可正常性生活；子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個月，避免重體力勞動，3個月后恢復(fù)正常工作和生活。
8. 術(shù)后6 - 8周避免提重物超3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)用束腹帶。
9. 3個月內(nèi)勿久坐、長途旅行，避免瑜伽及韻律舞等增加腹壓的運(yùn)動，防止骨盆腔內(nèi)出血。
10. 雙側(cè)卵巢切除者易患骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)增加鈣質(zhì)及荷爾蒙攝取，如食用動物骨骼、大豆類等。

保養(yǎng)方法

全子宮切除術(shù)患者術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，但避免長時間臥床，可根據(jù)恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，減少腸粘連等并發(fā)癥。術(shù)后1周可適當(dāng)戶外活動，注意勞逸結(jié)合。此外，除腹部切口恢復(fù)外，要防止陰道頂端切口縫線脫落導(dǎo)致陰道出血，術(shù)后1個月內(nèi)避免負(fù)重、下蹲動作和過早體力勞動。多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物促進(jìn)切口愈合，保證充足水分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果和高纖維素食物，保持大便通暢，防止因便秘引起腹壓過高導(dǎo)致陰道殘端出血。

子宮卵巢切除后的保養(yǎng)不僅包括身體休養(yǎng)和飲食調(diào)理，心理開導(dǎo)也很重要，家人應(yīng)多加陪伴和照顧，幫助患者恢復(fù)好心情，利于身體康復(fù)。