熬夜對糖尿病的危害有多大

現在的年輕人，熬夜是經常做的事情。其實熬夜對人體的健康是有非常大的影響的，一個晚上沒睡，白天無論你怎么補眠，身體都是非常疲憊的，熬夜尤其對患有糖尿病的朋友非常不利。今天，我們來看看熬夜對糖尿病的危害有多大。

熬夜對糖尿病的危害有多大

經常熬夜的人除了睡眠不足，還會出現心理應激，這兩種后果都會對大腦皮層造成刺激，使之活躍，從而導致下丘腦交感神經中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，從而導致血腫胰高血糖素含量增加，抑制了胰島素分泌，從而導致血糖升高。

凌晨4點到9點是血糖最易升高的時候，早晨如果不按時起床，按時服藥吃飯，就會導致整個白天的血糖規律徹底打亂，引起血糖明顯升高，從而造成腎臟負擔增加，隨后導致血糖波動，血管容易受損，加重糖尿病病情。

熬夜則會導致肝臟的血液供應相對不足，從而影響到了肝臟細胞的營養，肝細胞受到損害，繼而使ALT和AST值往往偏高。

經常上夜班的糖尿病人要做好日常護理：

1、上班前先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。

2、下班前忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班后怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。

3、慎服安眠藥。有些糖尿病人白天補覺是時候可能因為睡不著而吃安眠藥。這些藥物能在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，并使血液黏稠度相對增加，加上夜間人們的血壓本身要比白天低，如果再加上藥物的作用，可能導致血壓更低、血液流速更慢，誘發心腦血管疾病的發生。

本文詳細介紹了“熬夜對糖尿病的危害有多大”，希望糖尿病患者盡量不要熬夜，如果是工作需要的，熬夜后要好好休息，不要經常黑白顛倒，不然病情會越來越嚴重的。不止糖尿病患者不要熬夜，正常人也不要經常熬夜，熬夜很容易身體就會垮了。