產(chǎn)后如何緩解宮縮疼痛
孕婦在孕后期會(huì)出現(xiàn)宮縮的情況，很多人可能不知道，女性在生產(chǎn)后還是會(huì)有宮縮的，且會(huì)非常的疼。這種宮縮的情況會(huì)在產(chǎn)后的一到兩天的時(shí)候出現(xiàn)，到了一周左右才會(huì)消失，那么，產(chǎn)后要怎么緩解宮縮疼痛呢？
每個(gè)產(chǎn)婦對(duì)于疼痛的敏感程度不同，如果只是輕微的宮縮的話，不用擔(dān)心，這是正常情況，到了時(shí)間就會(huì)消失。如果宮縮特別的嚴(yán)重，且影響到正常的生活的話，需要需要采用合適的方式來(lái)緩解。比如改變一下睡覺的姿勢(shì)，在臀部墊上一個(gè)枕頭可以暫時(shí)緩解宮縮疼痛。
另外，按摩產(chǎn)婦的小腹也是可以緩解宮縮疼痛的，產(chǎn)婦可以自己或者是讓自己的家人幫自己按摩，等感覺到按摩的部位變硬了之后就可以，這種方式可以更好的促進(jìn)殘余的物質(zhì)排出體外，按摩可以讓子宮放松，可以緩解疼痛。
另外，熱敷也可以緩解宮縮疼痛，熱敷半個(gè)小時(shí)左右，需要注意的是，水溫一定不要太高。如果產(chǎn)婦宮縮疼痛特別的嚴(yán)重的話，可以考慮服用止疼藥物，但是不建議母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦服用止疼藥物。產(chǎn)婦也可以做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解疼痛。
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